نصائح لعام 2010م بل ولكل عام

نصائح لعام 2010م



بل ولكل عام







1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.



2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ





3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا





4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))



5- العب ألعاب مسلية يوميًا



6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009




7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))



8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام




9- احلم أكثر خــلال يقظتك






10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء





12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا





13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة






14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية




15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية



16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها





17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..



18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر



19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين







20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }





21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...






22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك







23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..





24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))





25- سامح الجميع بدون استثناء





26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه




27- أحــســن الــظــن بالله .




28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير





29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم




30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال




31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .




33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..



34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ





35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ




36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..



37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..



38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..




39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..





دمتم في حفظ الرحمن