كيف يمكنك التخلص من مشكلة النسيان ؟؟!!

لعلاج مشكلة النسيان عليك بالاتي:

1-الاستعانة بالله -عز وجل- والإكثار من الدعاء.

2-المصالحة مع الله بالمزيد من الاستغفار والتوبة ومضاعفة العبادات.

3-الترويح عن النفس بالوسائل المشروعة؛ لأن القلوب إذا كلت عميت.

4-الاستعانة بالمذكرات والملخصات والوسائل التعليمية المعينة على الاسترجاع.

5-التلخيص أثناء الاستذكار في ورق فقد قيل: "ما حُفظ فر، وما كُتب قر".

6- لا تذاكر وأنت مرهق؛ لأن التعب لا يساعد على تثبيت المعلومات.

7- كثير من الطلاب ينتقلون في مواد المذاكرة بغير نظام ويحفظون
بدون أخذ فترات للراحة، وبذلك تتداخل المعلومات وتصبح مشوهة.

8- تكرار الحفظ مع المراجعة في فترات متفاوتة يساعد على تثبيت المعلومات.

9_حالتك النفسية المضطربة أثناء المذاكرة هي دافع للنسيان
لذلك حاول دائماً التخلص من مشاكلك أولاً بأول حتى تكون مستقراً.

10-التركيز والانتباه من العوامل الأساسية لمقاومة النسيان.

11-الترك والإهمال هو أساس النسيان والذاكرة الضعيفة.

12-وأخيراً ابتعد عن الذنوب والمعاصي حتى لا تنسى.

مشكورين جدا جدا جدا

جزاكم الله خيرا

» التخلص من اسمرار الركبه
» برنامج يمكنك من تسطيب الويندوز من الفلاشه
» 100000 مبروك لشعب التونسي التخلص من الديكتاتوريه
» خطوات تساعدك فى التخلص من رائحة القدم الكريهة
» زيزو: هدفي التخلص من مشاكل الفريق ومعرفة أسباب الإصابات المتكررة