سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتة


سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

للاسف اغلبها او جميعها نفعلها دون ان نعلم ضررها


1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض.
وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها
وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل
يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم
تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل
أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن
ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.



4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين,
الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة
البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة
ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح.
لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء
من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية
هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تزيد نسبة الإصابة بالسرطان أكثر


مع تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه

مشكور جدا يا20 TWO على الموضوع الرائه ده
وتقبل مرورى

اسلام حسانين كتب:

مشكور جدا يا20 TWO على الموضوع الرائه ده
وتقبل مرورى

ثانكس يا حبى

معلومات قيمة ومفيدة
شكرا للعضو Two 20
جزاكم الله خيرا

م / أحمد إيهاب سلامة كتب:

معلومات قيمة ومفيدة
شكرا للعضو Two 20
جزاكم الله خيرا

ربنا يكرمك
مشكور لمرورك اخى الفاضل

معلومات مهمه ومفيده
جزاك الله خيرا

مشكور جدا يا20 TWO

علي المعلومات المفيده دي وبارك الله فيك

محمدالبدري كتب:

معلومات مهمه ومفيده
جزاك الله خيرا

مشكووور لمرورك اخى الفاضل

متولي السيد كتب:

مشكور جدا يا20 TWO

علي المعلومات المفيده دي وبارك الله فيك

مشكووور على مرورك اخى الفاضل
اتمنى انها تكون عجبتك

شكرااااااااااا علي النصائح